ラン。

走ってきた

今日はいっぱい食べたし頑張りました

朝と変わらない体重。

いっぱい食べたけど走ってプラマイゼロに。

チビとお風呂入って夕飯

母上にギリシャヨーグルトのパッケージを覚えてもらった

出掛けた帰りに見つけたよと買ってきてくれた

神

ありがとう

今日はギリシャにはちみつをかけてお水と一緒にいただきます

これはお水がないと喉が詰まるレベルで濃厚なん

もったりしてて食べ応えあるし満足感がある

今日からしばらくお昼しっかり、夜はギリシャで腸内環境の改善と減量を目標に。

お腹まわり痩せろー