アップダウンなくずーっと変わらなかったが100g減った
太るのは簡単やけど一度身につくと減らすのは牛歩やね
着実に脂肪は減って行ってるから良し。
一気に減るのは水分だけやし少しずつ脂肪を落としていこう
調子乗ってた自分のせいやけど。。
これからマジで気を付けよう
1人なら調整しやすいけどやっぱり実家は太る環境やわ
めちゃくちゃ有難いんやけどね
誘惑に負けずどこにいても体形キープに努めよう
誘惑に負けがち
今日もお昼まで3時間。
カラダ疲れてるし少し横になって、午後から走れそうなら行くか。
走れんかったら作業しよ