最近、走っているが走ると空腹感が凄い。
今日は雨だし走らないとお腹も減らない。
走るとたくさん食べる、走らないとそんなに食べない。
トントンなんよね。
健康的なのは走って食べるだけど、動かず食べずの方がお得よね。笑
走るのしんどいもん。。
だけど悪い汗が出るから体には良い。
けどめっちゃお腹空くん。
走って食事量や内容を考えればベストよね。
甘いものも食べたいし欲張りなんよね(;´･ω･)
めっちゃ走って頑張ってる時より体調崩して寝込んでたらあっとゆーまに痩せた。。
ストレスが一番痩せるね(´・ω・)
昔はお願いごとに健康第一って書いてる人見るともったいないなと思っていた。
もっといいお願い事したらいいのに、と。
今ならめちゃくちゃ分かる。
それは健康だったから分からなかっただけで、体調を崩して思ったが健康な体がないと何も楽しめないもんね。
健康で長生きしたいと思う。
健康第一。
今病気でしんどい人もたくさんいるよね。
私も二度と普通の生活できないと思うぐらい絶不調経験したから。。
健康って最高だよね。
今、健康であることに感謝してカラダ大事にしよう(*'ω'*)