小一時間走ると大体平均して５００ｇは落ちる。
水分やけどな(´･ω･)
なんせ急勾配の上り坂が多いから走ったり歩いたりだけど。
今の時期暑くなってきたから着込んで走るとしっかり汗が出る。
シャワーを浴びた後の爽快感は最高(*'ω'*)
シャワー後のキンキンに冷えたお水も最＆高！！
今日もそろそろ食べてもいい時間になったので昨日の美味しいケーキとカフェオレタイム(*'ω'*)
昨日ケーキ食べすぎて猛烈な吐き気とOPP（お腹ピーピー）なったから食べすぎに気をつけよ(;´･ω･)
お疲れ私(*'ω'*)