いつもブログ見てくださり
ありがとうございます😊
自分の時間管理をする
ずっと仕事をして来て思う事
自分自身の事ですが
僕は今までなにをやるにも
例えば、仕事にいくにしても、ギリギリで起きて、バタバタしていく。の繰り返しの日々でした。
だから、良く忘れ物あるし、なんせ、なんでもギリギリで動くもんだから
心がずっとバタバタしていて、1日中ずっとバタバタで結局終わってしまいます。
そんなサイクルが自身で嫌でした。
である時、ふっと思い自分の動く時間
を考えてみた。
先ずは起きる時間
僕は起きてから15分くらいぼっとしちゃう癖がある。だから、ご飯を食べる時間を含めて、2時間前には起きる事にした。そして、忘れそうな事は
メモ書きして、見る癖をつける。
これをするだけで、起きる時間かかる時間、そして、なにをするか?なにを持って行くか❓
忘れなくなるし、朝イチ仕事であろうが
休みであろうが、落ち着いた朝を迎えれます。
そして、朝をすんなり起きるために
夜更かししても、少々は大丈夫
起きて、なにか?したいって想い
欲を捨て、夜も極力早めに寝ます
僕の場合は、早くて20時や21時
遅くても22時には寝るようにしています。
そうやって、睡眠時間を確保できると
昼間おきていても、頭の中の考え
流れがスムーズで、例えば、仕事場についても
落ち着いた仕事ができるようになりました。
こうする事によって
例えば、起きている時間は短くなるかもしれません。
ですが、起きている時間密度は凄く高まり
やる事、やらなくて良いこともはっきりして
全ての時間に集中して取り組む事ができます。
僕はこうして
自分の時間管理をする事で
自由な時間、集中する時間を
少しずつですが習慣にして来ています。
ぜひぜひ、一部分でも、試してみてください。
一日一日の取り組み方
意識が、変わってくると思います😊🙇🏻♂️