先日こちらを通販し
手元に届きました
やずや 発芽十六雑穀
（ちなみに写真の物は１回分の小分けされてる袋です）
水を少し増やすだけの
ほんと～に簡単に出来る優れもの
そしてご飯の色も良く、臭いもなく
香ばしく美味しいのです!!
こちらはハマッてしまいそうな予感
お勧めしたい一品でございます♪
◎本日の夕飯◎
・やずやの雑穀米
・かぼちゃの甘煮
・焼き鮭
・きんぴらごぼう
・白菜＆お豆腐のお味噌汁
腰痛は酷くなり、座るのも
ちゃんと何かにつかまっていないと痛いです
定期的に痛む腰。
こわいですよ～