つづきのつづき

自律神経の不調は冷え性などからくる要因と環境からくるストレス等の外部的要因とがあると思います。

ここで共有すべき前提として体は自分で治ろうとする力、自己治癒力を持っているという事です。今は様々な要因で蓋をされているだけなのです。だから根本の要因をしっかりと取り除けばあとはおのずと治せていけるのです。つまり本来は病院のお世話になるのも自己治癒力を働かせるきっかけにしておかなくてはならないのです。
自律神経は交感神経と副交感神経がバランスよく働く事が大切です。特に現代は外部的環境要因から交感神経が強くなっています。だから副交感神経を刺激してあげる事が大切です。


冷え性は内臓をきちんと温めながら機能を回復させる事が大切です。