ダイエットを始めるとき「ダイエットといえば糖質制限でしょ！」と何も考えずに糖質制限を始めたのですが…
これがぜんぜん、びっくりするくらい痩せなかったんですよね。むしろ太った！
そのあと、やり方を変えまして。
食べたものをカロリー計算することにしました。
1日3食糖質をとりつつ摂取カロリーを控えめにしたところ、するすると痩せていきました✨
糖質制限でうまくいった人もたくさんいると思うんですが、私には糖質制限は合わない方法だったみたいです。
何しろ私はお米が大好きなので、ご飯を食べられないストレスも大きかった…
肉やお魚メインだと食費もかかるし、料理もめんどくさいし
このダイエットは効果的！！と言われてても、やっぱり自分にとって合わないものだと続けられないし、そもそも続けられないと痩せられないんだな～と痛感した経験でした。
ダイエットといっても人それぞれですね～ほんと。
