自家製ゴーヤのチャンプルー弁当

蚊が手の甲にとまったので吸血シーンを観察したろと微動だにせず見つめていたら、しばらくして何もせずに飛んで行かれて地味なショックを受けています。選り好みされたんですか…？三十路の血じゃ…ダメなん…ですか…？

･自家製ゴーヤのチャンプルー

･自家製なすの中華蒸し

･自家製ラディッシュのツナマヨ和え

･自家製ピーマンのまるごと煮

･玄米ごはん

▲続々収穫中。

もはや菜園は夫の管轄、わたくしは包丁研いで待ってるだけになっておりますﾃﾍﾍﾟﾛ

▲特にピーマンが豊作で食えども食えども減らぬのでまるごと煮る暴挙に出ました。

生姜効かせて弱火でじっくり蒸し煮にしたらじゅわっとうんまいやつになる。

おやつはビスコ小麦胚芽入り香ばしアーモンドでした。安定の味。