体外受精(新鮮胚移植)で
MDツインを授かりました
育児経過を記録しています↓
男性の産後うつについて
前回の記事で私は
ワンオペ外出の練習をしていると書きました
と、いうのもここ最近
旦那の体調不良が続いてるんですね
生後1ヶ月くらいから
ちょくちょくあったような、、
「頭痛いから寝てもいい？」
と言って半日くらい寝るんですよね
最初のうちは
『良いよ！寝ておいで〜
』
』って送り出してたんですけど
だんだん頻度が増えてきて
3日に1回は頭が痛い、眠い、と言うように
それでも双子のお風呂の時間には必ず
起きてくれてたのに
最近の旦那、起きてこず
起こしても起こしても起きてくれず
仕方ないので
悶々、イライラしながら
ワンオペでお風呂→授乳→寝かしつけ
をしていました
そしてしんどいと言う割に
趣味のゲームはしっかりやっている旦那ｵｲ
ｵｲ前は双子が泣いたら
飛んできてくれてたのに
双子ギャン泣きしてても
私が呼んでも自室から出て来ないこともｺﾗ
ｺﾗその他にも
哺乳瓶は洗わないし、
使用済みオムツを片付けないし。
（鬱？とは思いもしなかったので）
「もう少し育児に参加してよ」
とキツめに注意することもありました
サボっているのか？とｲﾗｲﾗ
ｲﾗｲﾗそして昨日の出来事
双子を旦那にお願いして
私はシャワーへ
シャワーから上がると
泣いてる双子をほったらかして
ゲームをしている旦那を目撃
双子の泣き顔を見て
とうとう私の怒りがマックスに、、、💢
💢旦那部屋に殴り込み、
私『お互い育休とってるんだから
今の仕事は育児でしょう？！
仕事だと思ってちゃんとやってよ！！』
旦那「ごめん、、、」
そしてふと顔を見ると
なんか旦那、やつれてる、、、？
話を聞くと、
育休入ってから5キロ体重が落ちたらしい
ベッドに入ってもなかなか寝付けないと
そうだったのか、、
気づけなかった、、
旦那が言うに双子の泣き声が
頭に響いて痛い、どうにもつらいらしい
自分が抱っこしても泣き止まないし、と。
確かに、最近始まった双子の
黄昏泣きの威力は凄まじい
そして私は思った
もしかしてこれって産後うつなのでは？
【男性の産後うつ・パタニティブルー症状リスト↓】
・ぼーっとする／無気力
・ゲーム・スマホ・仕事などに逃げる
・イライラ・怒りっぽくなる
・食欲が落ちる／極端なダイエット
・頭痛・腹痛・体調不良が続く
・寝ても疲れが取れない
・家族との会話を避ける
・「どうせ自分は役に立たない」みたいな自己否定
・何も言わないけど、明らかに元気がない
まぁまぁ当てはまってる、、
調べたらパートナーの男性も
10%くらいの確率で
産後うつになることがあるそうですね
私は横目で見ながら
イライラしちゃってたんですけど
いままでのは
しんどいサインだったのかも？
旦那は夜間授乳担当だから
生活リズム狂ってるのもありそう
心配だし無理して欲しくない
でも申し訳ない
本当に申し訳ないけど
今旦那に倒れられたら困る
っていうのが正直なところ
私もこの状況がしんどいんですよね
双子育児でこちらも大変なのに
横でゲームされても、、
いっそ旦那が仕事で家にいない状況の方が
気持ち的に割り切れるかもしれませんね
ここ1週間ほど、とりあえず旦那には
なるべく休んでもらうようにしてます
が、
その間私はワンオペ
この状況が続くのは私がつらい
この子達のために
共倒れだけは避けねば
このままだと育休の意味とは？
と言う気もするので
いっそ仕事に復帰してもらうか？
というところまで考えました
夜間授乳を私の担当にし、
生活リズムをもとに戻したところ
旦那は元気を取り戻しつつあります
話し合った感じだと
・慣れない家事がしんどい
・泣き止まないと不安になる
・育休による金銭面の不安がある
・私にもう少し優しくしてほしい(笑)
などと言っていました
厳しくてごめんな、、、
こうやってゆっくり話をしたのも
久々でなんだかスッキリしました
もっと早く話し合いをしとくべきだった、、
旦那の育休も残り2ヶ月
こんなに長く休んで
家族4人過ごせるのは
もう二度とないような気がするので、
お互い悔いの残らないように
過ごせるようにしたいです
それではまた更新します