徹子さんはスクワット

黒柳徹子さんは、１００歳まで舞台に立つために、毎日スクワットをしているそうです。

どんな国。僻地に行った時も毎日



私たちは毎日進化していると思っている。
当然のように昨日できなかったことが明日はできると信じている。

でも、それは違うらしい。

大人になった私たちの体は、今日できたことも明日は出来なくなるのだ。
人間は何もしなければ、どんどん退化していくものらしい。


だから、今日できていることを明日もするためには続けることが大切なんだそうだ。


筋肉は貯金できない。
そんな言葉をきいた。だから、１日で沢山するより、少しでも毎日。


あなたは、毎日進化していますか？