ブログネタ：健康体重で長生きとモデル体型で短命ならどっち？
参加中今日は晴れると天気予報だったはずなのに。。。
女王様の領地はいまいちのお天気。
雨はやんだけど・・・まあ、紫外線少な目の運動日和だと思うことにしましょう。
さて、健康体重って言葉をはじめてききましたが、
まさに女王様が目指しているのが
健康的な体重ですね。
見た目に美しい筋肉。
そして、動ける筋肉。
そんな筋肉がついた無駄な贅肉のない
チーターのようなしなやかな身体。
女王様のダイエットの目標です。
だから、実は体重自体はあまり減らしたくない。
５ｋｇ以上は落としたくないのです。
でも体脂肪率はできれば１０％くらいに
まあ、無理でも１５％くらいにはしたいのですよねぇ。
そんな女王様のいまのところの目標が
長谷川理恵。
って、モデルじゃん！
まあ、彼女もモデルの仕事だけをしていたころには
肩凝り、腰痛などに悩まされていたけれど
マラソンを始めてから治ったというから
ただ痩せるってだけではだめなんですよね。
やはり。
なにしろ、
痩せすぎのモデルは使わない！
なんて話もあるくらいだから
痩せることだけを考えてしまうと健康を害する。
下手をすると命を落とすことになりかねない。
姿勢のゆがみ、血行不良そして慢性疲労・・・・そうしたものを持たない
生命力に溢れた美しい肉体。
そんなものに憧れる女王様なのです。