自分のEQの中で不足している分野にきずくこと。
さて、EQってなんじゃらほい。
現実の自分 と 理想の自分
まず、理想の自分のイメージをはっきりと想定し、
現実の自分を正確に知ることが 大事。
これって問題分析解決にもいえるとこですね。
■自分の感情を認識する。
■自分の感情をコントロールする。
■他者の気持ちを認識する。
■人間関係を適切に管理する
という４つの領域がある。
自分の感情を認識できて、
自分の感情をコントロールすること
と
他者の気持ちを認識することが
ができる。
で この２つができて人間関係を適切に管理することができる。
自分の抱いている感情がどのように影響を与えるか？
どう仕事に影響するのか？
怒っているのであれば、なぜ怒っているのか？
その原因はなんなのか？ まずは そんなとこから初めてみるかな。