昨日朝一で髪きりに行く、この店はとても丁寧で、サービスもよく、
さっぱり気分一新！
さて原宿Gへ、、と思ったらもう昼過ぎている。
一瞬迷ったが、rさんからのプレッシャーメールに
「やりゃいいんでしょ！」と啖呵切った手前、
時間上原宿Gは諦めるものの
近くの氷川神社公園へ、、
ここは由緒ある立派な土俵があり、この週末もどこかの部屋が合宿をやるようだ。
そこで、ひたすら走る。
１ｋｇのダンベルを持って、スローにスタートし、ゆっくりペースを上げる。
30分はしり、汗ダクダクになり、息が上がる。
それからしばらく歩きながらシャドウ、ダンベルが重い。
20分シャドウし、水道水を頭からかぶるが、涼しくならず、燃えるように暑い！
確かに木は多いが、時間が正午過ぎ、日が高く直射日光にさらされて
体が熱中気味のようだ。
その後スクワットを50回、蹴り左右あわせ50本が限界だった。
帰って、ゆっくり水風呂に浸り、やっと体が正常に戻り仕事へ。
明日のAMはGに行く予定。
本日750/15,000