日曜日の夜、とーますが22時くらいに帰ってきちゃったから
寝ようとしてた大吉の目も覚めちゃつて就寝が23時
そして翌朝7時半の様子
布団の奥にはよだれの跡がふたつ…
その後7時50分の様子
眠そう
いつも7時ごろに自分で起き出す大吉がこんな状態はホントよくない
朝ごはんもままならないし、保育園でも活発に過ごせなそう
大吉は寝ないとダメな子なので、睡眠時間は11時間(夜9昼2)目標です
きのうも22時半近くになっちゃったけど、やっぱり寝起きのよさは
23時就寝とレベルがちがいました
ホント睡眠大事
痛感
ホント睡眠大事痛感みんなはどれくらい寝てるのかなー