こんにちわ
失敗を引きずってしまう
バスケット部のあなた！
このようなことで
お悩みではありませんか？
「シュートに躊躇してしまう」
「シュートが緊張してしまう」
「シュートに自信が持てない」
などという
お悩みはありませんか？
この悩みの原因は
あなたの過去にあります‼
過去の失敗経験が
不安を抱かせ
自信を無くさせるのです‼
だから
決まるかもしれない
シュートを決まらないと
思ってしまうのです。
よってあなたは
自信を無くしシュートが
打てなくなるのです‼
あなたも経験ないだろうか？
シュートが連続で外れ
次のシュートに不安を
抱いた経験を.....
思い出してみて下さい‼
その時のあなたが放った
シュートは入りましたか？
おそらく
入らなかったはずでは？
もしくは思い通りに
打てなかったはずです‼
一番まずいのが
不安を抱いた状態で
シュートを外してしまう
という事です‼
失敗したときに
自分にはやはりできない...
やらなければ良かった....
思った通り今日はダメだ....
そのような
負のイメージを
自己暗示してしまいます
あなたは
自己暗示によって
次のシュートチャンスが
訪れたとしても
自らチャンスを捨てることに...
なぜなら
もうシュートは入らない‼
そのようなあなたが
自己暗示をした為です
それを信じてしまうため
絶好のチャンスさえ
棒に振ってしまうのです....
監督に
このように言われた
経験はありますか？
なぜシュートを打たなかった？
なぜシュートを躊躇したのか？
その時の
ほとんどの理由が
あなたの過去の
失敗にあるはずです....
そして
監督の信頼を
裏切ることになり
あなたは
試合から外され
ベンチで後悔したはず..
あの時
自信を持って
打てばよかった....
などと
自分を責めるかもしれません。
そして
決意するはず.....
次回は
同じ失敗はしないぞ！
しかし
次回も同じような失敗を
繰り返したことがあるはず.....
なぜ同じ過ちを
繰り返してしまうと
思いますか？
この問題に
気づかなければ
あなたは試合から出され
ベンチからも出され
ユニフォームさえ
手放してしまう可能性もあります
そうなっては
今までのあなたが
必死に努力してきたことが
無駄になるかもしれません。
たった１つの
この問題を
気づかないだけで....
しかし
安心してください‼
この記事を読めば
解決できます‼
想像してみて下さい‼
過去の失敗に捕らわれず
どんな状況でも自信を
持ってシュートに望めます‼
自身を持つことで
シュートの確立も上がります‼
そして監督やチームメイト
からもあなたの実力を
買われ必要不可欠な
存在にさえなれるのです‼
なにより
自信を持つことで
不安を抱き続け
避けてきたチャンスを
逃さなくなります‼
そのチャンスが
監督やチームメイトへの
あなたをアピールする
場にもなります‼
その場面が試合を
決定づける場面に
さえなるかもしれません‼
いずれにせよ
過去の失敗の
不安から解放されて
より多くのチャンスを
手にすることが出来ます‼
さぁ‼
あなたのチャンスを
取り戻しましょう‼
今回紹介する方法
それは....
こちらです‼
【不安逆説法】
※不安を抱く方法と
全く反対の方法を用いる方法です
ワーク１
「己を信じる」
読んで字の如く
己を信じてください‼
己を信じるには
自己暗示が
キーとなります‼
今までのあなたは
不安を抱き
「出来ないかもしれない」
そう自己暗示してきたはず....
自己暗示した結果
あなたは
本当に
出来なくなったはず
今回は逆に
その自己暗示を
活用するのです‼
たとえ
実際にできないような
プレーであったとしても
「俺には出来る！」
「俺はシュートを決める」
「次は必ず入る」
そのような
根拠無き自身を
持ってください‼
その
根拠無き自身を
自己暗示するのです。
自己暗示することで
根拠無き自身が
強くなっていきます‼
根拠無き自身は
己を信じることができる
原動力に変わり
不安同様に
いつの間にか
自信が湧いてきます‼
ワーク２
「この瞬間にフォーカス」
～先は考えない‼～
つまり
今、この瞬間にのみ
集中することだけを
考えるのです‼
無駄な分野に意識する
ことを無くして
今に100％の集中力を
使うのです‼
※無駄な分野とは未来を指します‼
入らないかもしれない！
パスの方が正しいのかな？
こうした方がよかったかな？
多くのプレーヤーが
未来を考えたなら
いつも悪い結果を
思ってしまうからです‼
マイケルジョーダンは
次のような
名言を残しています。
10本連続でシュートを
外してもためらはない
この1本が成功すれば
それは100本連続で
成功する最初の1本目
かもしれないだろう。
この名言から分かるように
今の1本にのみ集中している
ことが伝わるはずです‼
あなたは
このワークを通して
失敗の連続に立たされても
行動し続けるようになります‼
すなわち
チャンスを獲得する
ことが出来ます‼
人間は
行動することでのみ
成長するのです‼
あなたは行動する力を
このワークで手に入れる
ことが出来ます‼
ではさっそく
今すぐ行動しましょう‼
次の言葉を
10回復唱して下さい‼
・俺は出来る‼
・俺は過去を気にしない‼
・俺はレギュラーになる‼
・今この瞬間に集中する‼
まだ実感は
湧かないかもしれません‼
しかし継続することで
いつの間にかあなたは
自信を手にしているはず‼
最後に
この選手を紹介します‼
あなたは知っていますか？
コービーブライアントを‼
コービーブライアントは
シュートミスの本数が
なんと歴代1位になったのです‼
彼について
大きく二つの意見があります
批判的な意見
・コービーは
シュートの打ちすぎ‼
肯定的な意見
・そんだけ多くの
チャレンジしている
あなたはこの記事を読んで
どのように感じましたか？
批判的な意見ですか？
それとも肯定的な意見ですか？
コービーはミスが続いても
シュートをためらわず
打ってきました！
未来を考えず
今のこの瞬間にのみ
フォーカスしたのです。
その結果として
シュートミス歴代1位と
なったがコービーは
ＮＢＡ屈指の
スーパープレーヤーへと
成長しました‼
もしコービーが
未来を見て不安を抱き
プレーを押さえていたなら
シュートミス歴代1位には
ならなかったはずです‼
同時に
スーパープレーヤにも
なれなかったはず....
コービーの立場で
あなたは
どっちを選びますか？
①シュートミス歴代1位を逃れる‼
②スーパープレーヤーになる‼
後者を選択したあなた‼
ぜひこのワークを
取り入れてください‼
最後まで読んで頂き
有難う御座いました。
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情報を配信していますので
是非立ち寄って見てください‼
最後まで読んで頂き有難う御座いました。