ダイエット9本日の体重・体脂肪74.8kg(22:00測定)19.9%食事朝:トースト(バターといちごジャム)1枚、目玉焼き、ウインナー3本昼:マクドナルドの月見バーガーセット、ナゲット4個夜:トウモロコシ1本運動ウォーキング1:30
