本日の体重・体脂肪
75.0kg(22:00測定)
19.5%

食事
朝:トースト(いちごジャム)、目玉焼きウインナー4本
昼:デニーズのエビドリア&コブサラダ
夜:セブンイレブンサラダチキン、コールスロー、餃子4個、キウイ1個、アップルパイ

運動
サイクリング3.5時間