健康診断の結果が良くなかったのでダイエットを決意した。
ダイエットの効果を確認するためと自分を追い込むためにブログに残すことにする。
目標は標準体重の58.5kg
とりあえず65kgまで落ちたら自分へのご褒美を考えている。
褒美の内容は公開しない。
スペック
身長:163
体重:76.5kg(健康診断時)昨日8/24
年齢:40半ば過ぎ
本日の体重
75.1kg(22:00測定)
食事
朝:セブンイレブンのキウイサンドイッチ、ゆで卵
昼:100円ローソンで買ったソーセージパン、ゆで卵
夜:長芋短冊、キウイ1個
モチベーションを上げるため体重計を選定中
毎日投稿ができない人間なので不定期に投稿する予定
ぼちぼち頑張ろう。