十月二十二日 織田競技場

2000*2-間7'レスト(7'33 3'43)
200+100(30"2 13"8)
1000*1
反省
昨日の足の疲れがとれていなかった。かえったらマッサージをしよう。
けっこうやばい。

十月二十一日 外苑

1000*6-間365mjog(3'23 3'52 4'06 4'14 4'11 4'00)
反省
走り込み不足。この時期記録が伸びないのは練習が足りないからだろう。毎日ある程度走らないと。
ＯＣの予習のタメが尽きた。やばい。

十月二十日 皇居方面

50'jog

早く勉強しないと。