頭頂部の「百会(ひゃくえ)」は、
不眠、頭痛、疲れ目など、
多くの症状に効くツボ。
息を吐きながらゆっくり押して、
息を吸いながら力を抜きましょう。
また、耳の後ろの骨の下には
「安眠」というツボがあり、
不眠や寝不足の場合は
ここが硬くなっています。
中指と薬指で
やさしくマッサージしてあげましょう。
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ワタクシ金庫番自身が
頭痛、目の疲れがあり、
このツボは有効です(^_-)☆
また、首の付け根(うなじ？)部分を
マッサージしたり温めたりすることも有効ですよ(*^-^)b
