（レコーディングダイエットみたいな奴ね）
これです。↓ カロリー管理というアプリ
なんかいい感じです。
2月8日から始めたのですがなんと1.6㌔減りました
一応目標は1ヶ月1キロ 半年で6キロの設定にしてるのですが
ちょっと理想より早いペースです。
緑の棒グラフが一日の取得カロリー
青の折れ線グラフが朝一番の体重です。
ちなみに青の折れ線グラフでビヨーーンンと上がっている日は
飲み会の日です。
やっぱりアルコールは体重に影響しているようです。
あとお菓子も
毎回食べたらこのアプリの中に同じようなデータが
インプットされているので、入力していって
夜ごはんでどれぐらい食べていいのかが一目瞭然です。
かといっても大幅に残りカロリーを残すのではなく
あくまでも一日目標カロリーを超えないようにしてるだけです。
空腹でつらいということはありません。
続けられるのならオイラすごいことになりそうです。
難関は夏場の
かな 