でも体重が元に戻ってしまいます。定位置なのか
で今回あの有名なレコーディングダイエットをしてみようと決心
ただし私の場合、ノートに毎回書く作業が面倒で
さらに食べたもののカロリーを調べるのも面倒だし
今日は自分はあと何カロリー食べていいかなんて
調べるのも面倒だし、いつも所持してるiPod touchでなにかいいアプリが
ないかなーと探していたらついに発見しました。
カロリー管理（痩せるアプリ）というアプリです。450円でした。
まずは設定画面で身長や体重・生活パターン等を入力
すると１日の目安は2451㎉ということに！
目標は６カ月で６キロ すなわち１ヶ月１キロ減量で設定！
食べたものは検索するとこのようにいろんなデータが出てくるので
簡単・楽ちんです。
ちなみにこれが今朝の朝ごはんの内訳です。
すると現在時での残り食べてもいいカロリーが表示されます。
残り本日は2039㎉食べてもOKです。
初めて数日なのですがなんと順調に体重が減ってきてます。
やってみて一番よかったのは、今日は残り何カロリーと
常に確認できるので、一番食べてしまう夜御飯で
もうこれぐらいにしないとってストップがかけられます。
いい感じです。問題は飲み会のときだな！
６カ月後 ご期待ください。（続けばね
）