例のダイエットが終了して２日たちました。
どんなダイエットだったかは↓でみてね
今回のダイエット
いいかんじです。
お腹がそこまで減らないのと
そこそこの食事量で満腹感を味わえます。
体重はダイエットを始めた土曜の朝と
比較して1.6㌔減です。
短期間で効果があるダイエットではないので
３ヶ月後にちょっと期待です。（‐＾▽＾‐）
似たような本もあるのですね ↓
新米社長がしたのと少し違うのですが
石原式かんたん断食ダイエット
￥600
楽天
どちらにしても、水分補給の量とタイミングを
間違えると新米社長のように脱水症状による
強烈な頭痛がきますので注意ください。
三ヶ月後の目標は↓です。
