結婚して今の土地に嫁いで早10年。
今の土地で色々なパートをしたり子供の付き合いなどで知り合いも増えてきた。
病的に人付き合いが苦手なんだけど、年取る度になぜかどんどんそれが加速している。
スーパーや商業施設で、知り合いに会うのが苦痛になってきた。
挨拶して逃げれば良いのに、最近それすら出来ない。
人違いかな？話しかけて良いのかな？とか考え過ぎて、見て見ぬふりをしてしまう。
そして自己嫌悪。
子供には挨拶をきちんとしろって言ってるのに自分が出来ないなんて、本当ダメ人間。
考え過ぎない。能天気になりたい。。
内面を変えたい。
①話し方を変えたい
鬱気味でも根暗でも、話し方を明るくすればバレないんじゃないか。
声のトーンを上げる、抑揚をつけて話す。意識的にハキハキ大きな声で話す。
②堂々としたい
オドオドしない。
偉そうでも良いから、自信を持つ。
背筋を伸ばす。
わずかな知り合いには自分から挨拶、話しかけたい。
もうアラフォーなのに今更恥ずかしい。
中学生の時が1番コミュニケーション能力あった気がする。
今からでも変われる、変わりたい！
大丈夫、大丈夫、私は大丈夫。