だいじょうぶな日々(心おだやかに)

だいじょうぶな日々(心おだやかに)

だいじょうぶ回復院での日々の出来事や院長の私(吉野)が思った事をつづっています。

仕事で中腰や同じ姿勢での作業が多く腰痛や肩こりが酷く前は色んなマッサージに通ってました。
こちらで身体の調整をしていただいてからは痛みが大分緩和されています。
あとは仕事が終わってからの疲れ方もだいぶ軽減しているように感じています。
40代 男 会社員

 

院長からの一言
仕事でいつも辛い姿勢になっている様ですね。
来院する度に毎回、身体の歪みが大きいです。
大丈夫です、酷い腰痛や肩こりも優しい施術で楽になります。
メンテナンス大事ですよ。
(*効果には個人差が有ります。保証するものではありません。)

 

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川崎、川崎駅周辺での整体は、だいじょうぶ回復院で安心。

酷い腰痛や肩こりも、身体に優しい回復整体で楽な身体に。
電話番号 044-281-5593
住所 〒212-0011 神奈川県川崎市幸区幸町3-11-2 フェリーチェ・トレ1FF
営業時間 午前9時~12時、午後2時~8時(最終受付)
定休日 日曜午後と月曜・祝日及び不定休



引用元:酷い腰痛や肩こりが大分緩和されました
パルスオキシメータ

パルスオキシメーター

 

私は昔ヘビースモーカーだった為か、COPDの診断を受け(吸わなくなってから17年後の事です。)、呼吸機能を落とさない為を含めてランニングを再開した経緯が有ります。
走っていると、COPDのせいなのか、歳のせいなのか、走り込みが足りないのか、呼吸が少し苦しくなって来ます。
その上更に今は、新型コロナウイルスが感染力を強めたとの事で、感染予防の為ランニング用のマスクを付けて走る様にし始めました。
するとこれがかなり呼吸が苦しいのです。
パルスオキシメーターが有るので、走りながら測ってみる事にしました。
動脈血酸素飽和度は、96~99%が標準値、それより低いとひょっとしたら診てもらった方が良いかもしれない状態、90%より低いと障害が発生するかもしれない状況だそうです。
マスクを着けないでの安静時は、標準値の範囲に入っています。
走りながらの計測は安定しないので精度は劣りますが、参考として計測すると。
マスクを着けて走り始めると、早々に90%まで落ちてきます。
更に続けると、80%代に落ちてきます。
そりゃあ苦しいはずだ!
これって身体に良いのか?

 

そこで、こうしました。
呼吸が苦しくなってきたら、無理はせず、周りを見て、密でなければ、マスクを外すか、鼻を出す。
倒れてしまっては意味がないですからね。

 

元スモーカーのランナーの方、気を付けましょう。
未だ、診てもらったことが無い方でも、昔スモーカーだった方は時間をかけていつかCOPDになる様です。
気を付けて!

 

多摩川一人駅伝は、前回は関戸橋まで走っているので、次回は関戸橋から立日橋まで走る予定。
帰りは、南武線を立川から川崎まで乗る予定です。
これで、やっと南武線は制覇した事になるのですが、小池都知事から、「今は東京に来ないで下さい。」との事で中断中。
ワクチンを受ければ再開出来るかな、と思っているのですが、ワクチン接種が出来ると夏になってしまいそう。
夏に、電車に乗って走りに行くのはどうしようかな...と言う感じです。

 

川崎、川崎駅周辺での整体は、だいじょうぶ回復院で安心。

歪んだままで身体を使い続けるのはちょっと注意!身体に優しい回復整体で整えましょう。
電話番号 044-281-5593
住所 〒212-0011 神奈川県川崎市幸区幸町3-11-2 フェリーチェ・トレ1FF
営業時間 午前9時~12時、午後2時~8時(最終受付)
定休日 日曜午後と月曜・祝日及び不定休



引用元:元スモーカーのランナー、マスクは気を付けて!
 

「スッキリ!(快感)」と施術後、自然に身体(からだ)と心から感じ、出てくる言葉です。
施術前にカルテに記入した症状(私の場合、主として首筋から肩の張り、腰や膝の痛み)が足先から首筋の後頭部にいたる筋を先生が行う手法(ハンドパワー)で、ゆるめやわらぎ体をほぐしてもらうと、体全体が、本来有るべき姿にリセット(回復)されて、とっても心地良く成ります。

(男 54歳 公務員)

 
院長からの一言
脱力が出来ないタイプの方ですので、普通の生活をしていてもどうしても張り歪みが原因の辛い症状が出てきてしまいますが、大丈夫です。易しい施術をする事により楽になります。
又、オー脚も有りますので、軟骨がすり減ってしまわないうちに整えましょう。

(*効果には個人差が有ります。保証するものではありません。)

 

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川崎、川崎駅周辺での整体は、だいじょうぶ回復院で安心。

首筋から肩の張り、腰や膝の痛みも、身体に優しい回復整体でスッキリ!
電話番号 044-281-5593
住所 〒212-0011 神奈川県川崎市幸区幸町3-11-2 フェリーチェ・トレ1FF
営業時間 午前9時~12時、午後2時~8時(最終受付)
定休日 日曜午後と月曜・祝日及び不定休



引用元:首筋、肩、腰、膝がスッキリ!