こんにちは
鎌ヶ谷不登校親の会
『そのままで大丈夫だよ♪』
管理人のゆきです
（アドラー心理学、勇気づけ講座のご案内もこちらです）
10月6日 日曜日、
親の会と、マインドフルネス体験会を開催しました。
今回は、鎌ヶ谷市中央公民館の和室にて。
まず最初に、講師に、三好恭子さんをお招きして
私を含めて9名の方と一緒に
マインドフルネス瞑想体験をしました。
マインドフルネスは、はじめて～という方が多かったので
マインドフルネスって、どういうものなの？
っていうところから、
とても丁寧に教えていただきました。
私は、恭子さんの優しい笑顔とお話に癒され
みんなで5分くらいの瞑想を体験することができて
とーっても幸せでした
心地いいおしゃべりと、
自分への優しさを向ける、
癒しの時間でした
ほんの少し、
ひと呼吸でも自分のために時間をとって、
少しでも心穏やかになりますように
私もマインドフルネスを続けてみたいと思います。
約1時間くらいのマインドフルネス体験会のあと、
恭子さんと、さよならをして
そのまま、いつもの親の会に移りました。
親の会は2名増えて、
私を含めて1１名のご参加でした。
この日は和室に座布団で、輪になってお話するスタイル。
畳のお部屋は落ち着きますね
長時間座っていると、足が痛くなるので、
自由に伸ばしたり、あぐらや、
お山座りもOK
この日は中学生、高校性のママが多く、
進路の話題や、不登校あるある！をたくさん聞かせていただきました。
シャンプーや、散髪、
証明写真を撮ることなど、
いつもは当たり前にできることのようでも、
ひとつひとつが大きなハードルになることがありますね。
家で、ひとりで子どもと向き合っていると、
行き詰まったり、辛くなることも、
親の会で、
あるある！分かる！と話したり、聞いたりすると
心が軽くなったり、
ちょっと笑えたりもします
（分かり合えるからこそですね）
辛いときも
1人じゃないって思ってもらえたら・・・
話して、少しでも軽くなってもらえたら・・・
と願っています。
中学3年生は、進路を考える時期でしょうか。
不登校になって、
新しい環境で動き出せるかも！！
と期待が高まるので、
親も、子どもも、希望が見えてくる一方で、
大きな不安やプレッシャーも同時にやってくると思います。
○月までに、学校決めないと！
○日までに証明写真をとらないと！
早く書類の記入をしておかないと！
と、焦る気持ちもわいてきますが、
焦ると、心が置き去りになってしまうことも。
敏感な子や、エネルギー不足だと、
動けなくなってしまうことがあると思います。
（私の子育でも、そんなことがありました）
年内には、
2月までには、
4月には・・・
っていう、世間の枠にはめることと、
子どもの心、
どちらを大切に扱うか、
子どもの様子を見ながら、
しんどそうなら
ときどき立ち止まって、ふりかえって、
子どもと一緒に考えてみるのはどうでしょうか。
べき、ねば、の枠の中で、
何の疑問もなく育った私に、
枠を超えた子育ては、とても不安だけど、
それだけ、新しい世界を見たり、知ったり、
大きな子育てさせてもらってるのかな、
と思います
子育てって、本当に自分自身が成長させられますね
そして、みんな事情は違っても、
子どもへの愛情は本物だし、
子どもも、また、
親が大好きなのは確かだなぁ、と思いました
今回も、たくさんのお話を聴かせていただき、
第2２回 不登校親の会
次回は12月です
日時が決まったらご案内いたします。
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