今日もいらしてくださり、ありがとうございます。
昨日の記事で書いていた
私が自己受容する時によく聴いていたアファメーションをご紹介します。
このアファメーションも、あるカウンセラーさんが教えてくださりました。
アファメーションにも色々なものがあるようですね。
私が勇気づけられたアファメーションは、褒め言葉を使ったアファメーションです。
私は、そのカウンセラーさんの声が大好きで、アファメーションを聴いていると涙が出てくるほど、癒されて勇気づけてもらえました。
自分の声で、スマホに録音して毎日聴く「褒めレコ」もお勧めです。
あなたを勇気づける
褒め言葉アファメーション
o oちゃん
いつもよく頑張ってるね
ほんとよく頑張ってる
すごいよ
ooちゃんは、そのままでいいよ
ooちゃんは、ダメなんかじゃないよ！
よく頑張ってるよ
本当によくやってる
あなたは最高だよ
そのままでいいよ
十分だよ
ooちゃん、大好きだよ❤️
自分で自分を勇気づけてみてくださいね。
大丈夫 大丈夫
あせらないでね
今日も読んでいただきありがとうございました。
花嶋 華
