おはようございます(＊ ´▽｀)ノ
ホットフラッシュで始まる朝です。
やっぱ生理近いんだ。PMSだ。
なんとなーくおなか痛い。
ちょっと早いよ？周期ぐっじゃぐじゃ。
今日は、最高気温３１℃だって。
まぁ、涼しいほう・・・って３０℃超えて・・・
市でやっている健康診断。
指定の病院で無料で受けられるんだけど、緊急事態宣言中はできないんだって。
いつもかかりつけの内科でやってる。
希望すれば、乳がん検診と眼科検診、あと肥満相談（笑）も受けられる。
・・・
なんかね、乳がんやったほうの胸が痛い。
乳がん検診受けようかな。
（でも多分毎度のPMSのせいだと思うけど）
このコロナ禍だから、乳がん検診と眼科検診は、去年はパス。
(´ε｀；)ｳｰﾝ… 今年は考えとこう。
肥満相談、行ったほういいのかな？
明らかに運動不足だというのはわかってるんだけどね。
今年こそ、頑張ろうと思ってたんだ。
言い訳になっちゃうけど、コロナと猛暑。あとメンがヘルヘル。
外出たくない。
じゃぁ家で、てなるとやっぱりメンがヘルヘルで動きたくない。
あと、精神的なもんから来てると思われる喘息。
更年期前は、コアリズムとか頑張ってたんだ。
まぁ、ね、去年と体重が１ｋｇしか変わってないところが救い。
精神科の薬でなかなか痩せないのもあるけど、５年前は５０ｋｇ台まで落としたから、やればできる。
涼しくなったら、せめてコアリズム（最初の１０分だけどね）だけでも頑張ろう。
あ、あとラジオ体操も結構イケるよ。
学生時代の友達がね、
「痩せると服いっぱい選べるよ。安いのでも！頑張って～」
て。やる気出た出た。
最近ね、
旦那「お前だんだん服がマツコ化してるぞ」
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
なおさら痩せねば！
今日一日がみなさんが平和でありますように