妊娠中のマイナートラブルといえば、
貧血、便秘、頻尿、こむら返り、腰痛、などなどたくさんありますが、
私は貧血と便秘に悩まされました。
妊娠初期、貧血と便秘の薬を両方処方されてましたが、
つわりで気持ち悪くて吐いたり飲まなかったり、、
つわり中の便秘、余計に気持ち悪いですよね～。
私が便秘対策で行ったのは、
ココアが効いたのか、オリゴ糖が効いたのか分かりませんが、
まぁまぁ効果はあったと思います！
※ココアはコーヒー程ではないですが
カフェインが入っているので、飲みすぎには注意！
鉄剤は、飲むと便秘が悪化するとの噂ですが、
絶対飲むべきです！！
鉄剤飲むのと飲まないのとでは
これくらい体調違いました。
そして、便秘には言うほど影響ありませんでした。
ほんと、妊娠中って特殊な体調だったなぁ。
便秘は妊娠中期から、貧血は妊娠後期からよくなりました！
が、後期は後期で後期づわりというものがあるのでした(°_°)
次回は胎動について！