妊娠中の体重の増減は、
なんとも読めないものでした。
つわりにより、15週までに4kg落ちてたので、
あまり体重管理で悩むコトはないかなー、と思ってたんですが、、、
減った分が元に戻るまでは一瞬でした。
これでも、そこから先は気を付けてたんですが、、、
その後はゆるやかに増えていき
また臨月付近で増える増える、、
妊娠中はほんとに、とにかくお腹がすく！！
増えやすい！！
結局、出産時には非妊娠時＋10kgでした。
（普通の、ごく標準的な増加）
しかし！
一つ後悔してることがあります。
それは、
果物は食べなくてよろしい！
ということ。
食事バランスガイドに、
妊娠中は果物１日りんご1.5個分と書いてあったので、
割と多いなーと思いながらも積極的に食べてました。
でもあとで調べたら、
果物は太る！
別に食べなくてよろしい！
とのこと。
食べなければ、あと2キロは違ってたな、、
トホホ。
次回は、戌の日&腹巻について！