うつ病を優しく笑い飛ばすものがたりをどうぞ 

 

「どうせ僕なんて…の後には何がくる?」

 

1 

山田憂一郎、30代、どこにでもいる平凡なサラリーマン。

 

真面目で責任感が強いのは良いのだが、些細なことでクヨクヨ悩んでしまうのが玉に瑕。

 

口癖は「どうせ僕なんて…」。

 

今日も憂一郎は、プレゼン資料の小さなミスを発見し、深い憂鬱の淵に沈んでいた。

 

「どうせ僕なんて…こんなミスばかりして…」

 

その時、頭の中にモヤモヤとした声が響き渡った。

 

「おや、また憂鬱成分が濃くなってきたぞ!これはモヤモヤ様の出番だ!モヤモヤ〜!」

 

声の主は、妖精モヤモヤ。

 

憂一郎の心に住み着き、彼のネガティブな感情をエネルギー源に生きる、迷惑な住人だ。

 

モヤモヤは、紫色の霧のような体に、なぜか疲れ切った中年男性の顔をしているという、なんともアンバランスな外見をしている。

 

 

「どうせ僕なんて…」と呟く憂一郎に、モヤモヤはニヤリと笑った。

 

「そうだそうだ、どうせ君なんて…過去の失敗を思い出してみるモヤ?あの、小学校のマラソン大会でビリになった時のこととか!ドラマチックに回想するモヤ!BGMは…そうだ、悲愴でどうモヤ!」

 

憂一郎は顔をしかめた。「なんでそんな昔のことを…」

 

「モヤモヤ〜!過去の傷は永遠に癒えないモヤ!憂鬱成分チャージ!」モヤモヤは得意げに紫色の霧を濃くした。

 

憂一郎がため息をつくと、モヤモヤはさらに畳み掛ける。

 

「未来の不安も心配するモヤ!もし、明日隕石が落ちてきたらどうするモヤ?いや、その前に巨大イナゴの大群が襲来するかもしれないモヤ!いやいや、もしかしたら…」

 

「もしかしなくても何も起きないよ!」憂一郎は思わずツッコミを入れた。

 

「第一、巨大イナゴって…」

 

「モヤモヤ〜!想像力こそ憂鬱の源泉モヤ!もっと想像力を働かせるモヤ!」モヤモヤは不満そうに頬を膨らませた。

 

 

2 

ある日のこと。

 

憂一郎は、朝起きた瞬間の絶望感に襲われていた。

 

「ああ…今日も仕事か…どうせ僕なんて…」

モヤモヤは待ち構えていたかのように現れた。

 

「憂鬱成分大放出モヤ!朝の憂鬱は一日の憂鬱のプロローグモヤ!今日は一日中憂鬱確定モヤ!」

 

憂一郎は呆れて言った。

 

「モヤモヤ、お前って本当に役に立たないな。」

 

「モヤモヤ〜!なんですと!?僕は憂鬱界のサラブレッド!エリートモヤモヤなんだぞ!憂鬱成分供給量、過去最高記録保持者モヤ!」モヤモヤは得意げに胸を張った…ように見えた(霧なのでよくわからないが)。

 

しかし、憂一郎はモヤモヤの言葉に反論し始めた。

 

「いや、よく考えたら、朝起きた時は確かに憂鬱だけど、会社に行けば楽しいこともあるし、家に帰ればゆっくりできる。一日中憂鬱ってわけじゃない。」

 

モヤモヤは慌てた。

 

「え、そんなはずは…?僕のモヤモヤパワーが…弱まってる!?大変だ!もっと強力な憂鬱成分を…!」

 

憂一郎は、モヤモヤの的外れな言動にツッコミを入れたり、反論したりするうちに、自分のネガティブな考え方のパターンに気づき始めていた。

 

そして、モヤモヤとのやり取りが、まるでコントのようだと気づき、思わず笑ってしまうこともあった。

 

 

3 

ある日、憂一郎はモヤモヤに問いかけた。

 

「お前、本当に僕を落ち込ませたいのか?なんだか、逆に元気が出てきたぞ。」

 

モヤモヤは焦っていた。

 

「モヤモヤ〜!そんなことあるはずないモヤ!僕は…僕は…」

 

憂一郎の心が晴れていくにつれて、モヤモヤの力は目に見えて弱まっていった。

 

紫色の霧は薄くなり、顔のおっさんも心なしか小さくなっている。

 

最後には、蚊の鳴くような声で「モヤ…モヤ…」と呟きながら、小さくなって消えてしまった。

 

 

4 

モヤモヤがいなくなったことで、憂一郎が完全に憂鬱から解放されたわけではない。

 

仕事でミスをすることもあるし、将来への不安を感じることもある。

 

しかし、ネガティブな感情に囚われそうになった時、「モヤモヤだったら、ここでどんなことを言うだろうか?」と考えることで、客観的に自分を見つめられるようになった。

 

そして、憂一郎はこう思うのだ。

 

「どうせ僕なんて…」の後に続く言葉は、自分で選ぶことができるのだと。

 

「どうせ僕なんて…今日は美味しいものでも食べに行こう」

 

「どうせ僕なんて…明日はもっと頑張ってみよう」。

 

憂一郎は、モヤモヤとの奇妙な出会いを通して、心の羅針盤を手に入れたのだ。

 

嵐が完全に過ぎ去ったわけではない。

 

しかし、羅針盤があれば、迷うことなく自分の進むべき方向へ進んでいける。

 

憂一郎は、少しだけ前を向いて歩き出した。

 

(おわり)

 

 

(注意事項)

これはフィクションであり、実在の物とは一切関係ありません。

 

 

この文章は、複数の生成AIに訊いてみたものを元に、記事を作成しています。

 

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