最新のスマートウォッチとスマートリングは、人体の様々な生体指標を計測する機能を備えています。以下に主な計測機能をまとめます：
- 心臓関連の指標：
- 心拍数：常時モニタリングが可能
- 心拍変動（HRV）：ストレスレベルや回復状態の指標
- 血中酸素飽和度（SpO2）：血液中の酸素レベルを測定
- 体温：
- 体表温：体温の変化を追跡
- 活動と運動：
- 歩数：日々の活動量を計測
- カロリー消費：運動や日常活動によるエネルギー消費を推定
- 運動強度：ワークアウト中の運動強度を測定
- 睡眠：
- 睡眠時間：総睡眠時間を記録
- 睡眠の質：睡眠の深さや連続性を分析
- 睡眠ステージ：REM睡眠、深睡眠などの各段階を識別
- 呼吸：
- 呼吸数：1分間の呼吸回数を計測
- その他の機能：
- ストレスレベル：HRVなどのデータから推定
- 体内時計（サーカディアンリズム）：個人の生体リズムを分析
- 月経周期トラッキング：女性向けの機能（体温変化などから推定）
これらのデバイスは、収集したデータを分析し、ユーザーの全体的な健康状態やコンディションを評価します。例えば、QOL（生活の質）スコアを算出したり、週次・月次のレポートを作成したりして、ユーザーの健康増進をサポートします。
現時点では、血液検査、尿検査、便検査、筋肉や骨の詳細な分析、意識レベルの直接的な測定などは行えません。これらの検査は依然として医療機関で行う必要があります。
スマートウォッチやスマートリングは、日常的な健康管理や体調変化の早期発見に役立ちますが、医療診断や治療目的での使用はできないことに注意が必要です。異常が検出された場合は、医療専門家に相談することが推奨されます。
注
この文章は、AIに訊いてみたものです。AIの回答は必ずしも正しいとは限りません。重要な情報は確認するようにしてください。
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