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最近、ダイエットを最近出来てないときずきました。
前に、ゆっくり腹筋１０秒かけて腹筋と腕立ては3っか坊主とまでは言いませんが、諦めてしまいました。
最近、食べないだけダイエットを少ししていました。
胃が小さくなったせいか、８５キロまでいっていた体重が８１キロまでまで来たのですが
今まさにリバウンド中(;ﾟДﾟ)!
今日、食べるのお酒を我慢できないのだったら、
とりあえず動こうと、とりあえず今はまってる自転車で！！！
ととりあえずいっぱい走ろうと今日は、
仕事おわりに、大阪城まで行ってみました。
片道３０分程度
走ったからいきなりはたいじゅうは減らないにしても
走れるだけ走って運動をしながら、体重を減らせればいいなと思います。
いっぱい走ったので(｡＞0＜｡)お尻痛いです。総距離30キロでした。
帰りにやっぱし飲むのかよと自分で思いながら、一人居酒屋に初で行きたかったのだが、
店の前に行ってカウンター飲みの店っぽいのにいっぱいで入れなかった｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
今度は一度誰かに着いてきてもらって一度行ってから再度チャレンジしたいです。