これはやばいです(:_;)

今年入って70kg台から80kg台にレベルアップしていたのですがあまり気にして居なかったのですが…

先週末の暴飲暴食がひびいで６kgアップ体重は89kg
一時だと思い今週普通に生活していたら２kgしか戻らず 先週履いていたズボンが腰が止まらない

もうだめだ ダイエットを始める決意しました。

今体重87kg

目標体重75kg

凄く意志が弱いので、かなり苦労すると思います。

晩酌するようになってから2ヶ月で5kgは太りました。やっぱり酒我慢しないとダメかも