転けた。・゜・(ノД`)・゜・。

夜中、仕事帰りにダッシュで帰ってたら酔っ払いのチャリが横から突っ込んできた。急ブレーキでよけたらでんぐり返りT^T左膝と右手首負傷。・゜・(ノД`)・゜・。痛いよ
次朝から仕事来てるけど荷物持てないよ(つД`)



iPhoneからの投稿

食べ過ぎた(￣_￣ i)

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会社の送別会に行ってきました。









しゃぶしゃぶの食べ放題でした。　











いつも、初めからハイペースで飲みすぎてしまうので、










初めは食べるに徹しよう肉をたらふく食べました。











二次会に行く場所が決まらず。グダグダしたので









目の前の王将に入って、二人で餃子６人前を食べて、










グダグダたむろっていたメンバーがもう帰ると、言いに来ました。









その子が、ラーメンを食べたいのでと、付き合うことに









もう腹が限界！！！！









天下第一に移動して、ラーメンを王将に一緒に行った子と、








半分ずつに









お腹がキンキンに押さえるとカチカチ！









もう息苦しい








家に帰って体重計に乗ると









行く前は８０，２キロだったのが









８４，９キロに！！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！









４，５キロも食べた！！Σ(ﾟдﾟ;)










夜中、寝ても１時間位で目が覚めてしまいます。。(´д｀lll)









お腹苦しいし息苦しい(x_x；)








結局、座椅子に座りながら寝ました。(ノ◇≦。)

思いつき

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最近、ダイエットを最近出来てないときずきました。



前に、ゆっくり腹筋１０秒かけて腹筋と腕立ては3っか坊主とまでは言いませんが、諦めてしまいました。



最近、食べないだけダイエットを少ししていました。



胃が小さくなったせいか、８５キロまでいっていた体重が８１キロまでまで来たのですが



今まさにリバウンド中(;ﾟДﾟ)!



今日、食べるのお酒を我慢できないのだったら、



とりあえず動こうと、とりあえず今はまってる自転車で！！！



ととりあえずいっぱい走ろうと今日は、



仕事おわりに、大阪城まで行ってみました。












片道３０分程度



走ったからいきなりはたいじゅうは減らないにしても



走れるだけ走って運動をしながら、体重を減らせればいいなと思います。




いっぱい走ったので(｡＞0＜｡)お尻痛いです。総距離30キロでした。



帰りにやっぱし飲むのかよと自分で思いながら、一人居酒屋に初で行きたかったのだが、




店の前に行ってカウンター飲みの店っぽいのにいっぱいで入れなかった｡ﾟ(T^T)ﾟ｡



今度は一度誰かに着いてきてもらって一度行ってから再度チャレンジしたいです。