自己愛増えて、行動して痩せるのは、知っていた。3月頭から、人に見られる商売だし、婚活するし。
良い理由があって、スイッチオン❤️
お昼だけの生活。あとは、食べるものもミネラル食物繊維中心に魚やお肉も。身体に良いもの多いけど、食品の制限はあまりせずに、リラックスして進めた。
体脂肪率がやや高めで、腹筋少々😅
結果、するする痩せて、ぽっちゃりから、ひと月で適正体重になった。
まあええんじゃないかな〜🤭
むしろこれ以上は、自然な流れでいい。
わたし自然体の人なので、流れで行こうーー
ダイエット終了する❤️
