ラジオ体操、最後に行ったのはいつだろう？
小学校の夏休みだろうか？高校生の体育祭の時だろうか？
正直、私自身は記憶なありません。
みなさんは、どうでしょうか？？
私自身運動の専門家であるにも関わらず、しっかりラジオ体操について考えた事がなく恥ずかしい限りです。
そう思えるのも、昨日凄い方とお話しする機会を頂いたからです。
その方は、整形外科医の中村格子先生です。
先生は、国立スポーツ科学センター、横浜市大などで働かれている、現役バリバリの方です。
そして、先生の大ベストセラーがこれです！！
小学校の夏休みだろうか？高校生の体育祭の時だろうか？
正直、私自身は記憶なありません。
みなさんは、どうでしょうか？？
私自身運動の専門家であるにも関わらず、しっかりラジオ体操について考えた事がなく恥ずかしい限りです。
そう思えるのも、昨日凄い方とお話しする機会を頂いたからです。
その方は、整形外科医の中村格子先生です。
先生は、国立スポーツ科学センター、横浜市大などで働かれている、現役バリバリの方です。
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- DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)/講談社
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
きっと、みなさん近くの本屋さんで見た事があると思います。
そして、まだの方はぜひ探してみて下さい。
先生から、直接お話を伺い、そして本を購入しラジオ体操に対する認識が１８０度変わりました。
本の中は、
ラジオ体操の歴史やMETSはもちろん、ロコモーティブシンドローム、膝痛、腰痛、ストレッチや杖の高さの選び方などDVD付きでこの値段です。そして、先生自身がモデルです。ここが一番説得力がありますね。
ぜひ、詳しくは著書をご覧頂ければと思います。
そして、ほぼ日でこんな企画がありました。
これも必見です。めちゃくちゃ面白いです。とりあえず、
本屋の前にこちらをご覧下さい。
３冊全て買って、４０００円しないでこのクオリティー！
ほんと素晴らしいです。
老若男女誰もが知ってるラジオ体操、
これを使わない手はありません。- DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)/講談社
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- DVD付き いきいきシニアの「大人のラジオ体操」 (講談社の実用BOOK)/講談社
- ￥1,050
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