特に女性の方にはいいのではないのかなって思います。
少しだけお付き合いくださいませ。
まずカラダに化粧をするっていう観点から色々考えられますが。
女性なら顔にはメイクするためにはまずは下地から作り始め、ファンデーションなどを使いますよね？
髪の毛なら栄養剤など。。。
自分の中では確かにこれって外見を綺麗に見せる為の一つの手段だと思います。
外見でもそうですが、日に日に劣化していく事もあります。髪も肌も、なので毎日のケアも大事ですが、中から取り入れる手法はどうでしょうか？
中から？
って言いますと、ずばり「食」です。一番皆様が簡単に自分を磨けるレシピだと思います。
少し何点か挙げていきますのでよろしくお願いします
肌があれる目の下にくまができるなど
（寝不足などを改善しやすい食材）
ねぎ、にんにく、にら レタスです
目の下にくまが出来るのは基本的に、血液の循環が悪くなったり、寝不足が多いです、パックなどもいいですが、少しリラックスできる飲み物や食べ物を食べてみてはいかがでしょうか？
次にふけが出やすいなど
基本的にはアルコールや甘いもの、刺激物などはまりよくないです、逆にビタミンやミネラルを多く含む食材などがお勧めです。
枝毛や髪のぱさつきなど。
大豆製品など、飲みやすい物で言えば豆乳など。植物性のタンパク質などとるとカラダにもよく髪の毛も少しづつでありますが、変化していきます、
最後にお話した、髪の毛の事ですが、肌や頭皮とは違い、髪の毛の細胞は生きている細胞ではないのが現実です。
ダメージなどは基本外部刺激が主に中心となっています。
髪の毛に良い物を食べているから大丈夫んどではなく。ヘアケアはしないとしない分自分自身にかかるものだと思っていただけたらと思います。
簡単に言えば、髪の毛に何も付けていない状態よりもトリートメントじゃなくてもいいので、基本的には何かスプレーでも付けて乾燥などを防ぐ事が重要です。
お肌や頭皮は中から変える事で少しでも皆様のカラダの悩みがなくなればと思います。
最終的には栄養剤やビタミン剤、サプリメントなどに頼らずきちんとした食をしていく事でご自身の体調もカラダも綺麗になっていきますので、少しでも興味があれば、食も大事にしてみてくださいね。
今回は
内なる美っていう感じでのテーマでしたので長い文章ばかりになってしまいましたが、参考程度に読んでいただければと思います。
美容師 岡 大悟