体重計乗ってないので変化がわかりません。東京にいるころは当たり前のように歩く事っていう事が普通だったのですが、地元に戻ると車生活でなかなか歩く事がなく、脂肪もどんどんたまっていきます（悲しい）
でも普通に歩くというより腹筋に意識させて歩くだけでも変わると思います。
可愛いは作れると同じようなフレーズで。
ただ腹筋に力を入れてそのままウォーキング！
以外にきついのでいいトレーニングになりそうです。
ってまぁここまでは自分事ですが、最近は気温も下がり乾燥が気になってきますよね？
頭皮も同じように乾燥するとあまりいい事がないので髪の毛だけではなくスキンケアならぬ頭皮ケアしてみてくださいね。
っていうのも頭皮から生えてくるのが髪の毛で髪の毛は元から再生する機能がある細胞が備わっていないので、少しでも頭皮からのケアを変えるとよくなっていきますよ。
他のサロン様ではヘッドスパですがうちではクリームバスという変わったスパがありますので何かありましたら相談してくださいね！
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