いつもHow to系のお話ばかりなので、
たまには自分の話もしたいと思います。
私は最近、
生活をシンプルにするためにいろいろなことをしています。
特に最近力を入れて行ったのが、物を減らすこと。
所有物を減らして、生活をシンプル化しています。
物を減らすことについてのメリットは上げればキリがないですが、
主に５つの変化があります。
１．時間・コスト・労力を節約できる
多くの人は、物を管理するために、多くの時間と労力、コストをかけています。
代表的なものは服でしょう。
服が多いほど、衣替えやクリーニングなどのメンテナンスや、
毎朝の服のチョイスに悩む時間が増えます。
思い切って服を友人に譲ってしまえば、貴重な時間が手にはいります。
２．集中力が高まる
ものが少なくなると集中力が高まります。
マンガやゲームなどがちらかった部屋で勉強するよりも、
自分のものが殆ど無いカフェや図書館で勉強したほうが集中できた
という経験はあなたにもあるでしょう。
気が散る＝目的以外のことを行うこと
ですから、極端な話、
目的以外の物がなければ集中できるわけです。
３．迷いがなくなる
迷っている間のもやもや感はなんとも嫌なものですよね。
物が減ると、そもそも選択肢が減りますから、
迷わずに選択できるようになります。
また、心理学では選択のパラドックスと言って、
選択肢が多いほど、悩む時間と後悔する時間が増え、
人間の幸福度が下がることがわかっています。
物を減らして迷いをなくしましょう。
４．ストレスが減る
物を減らすとストレスが減ります。
片付けなければ、掃除しなければというプレッシャーは、
人間にとって強烈なストレスになります。
こういった余計なストレスがかかっている状態では、
発想力や自制心が低下し、素晴らしい仕事をすることは出来ません。
物を減らせば片付ける必要はなくなりますから、
今すぐ、ストレスが減ると思って物を処分しましょう。
５．収入が増える
これらの効果をまとめると、物を処分することで、
時間的余裕が生まれ、
決断が早くなり、
集中力が高まり、
ストレスが減少して、
迷いなく行動できるようになる。
すると当然ですが、やるべきことに最大の力を発揮できるようになりますから、
当然のように収入は増加するわけです。
さて、いかがだったでしょうか？
次回は、具体的に物を捨てる場合にありがちな、
「どうしても捨てられない」
を断ち切るための、強力な自己暗示の言葉をご紹介します。
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