もやしダイエット２日目。
今日もちゃんともやし食べてますよ。
さて、もやしダイエットをするにあたり
もやしのこと調べてみました
まず、もやしの気になるカロリーは
一袋あたりだいたい35キロカロリー！
2袋食べても70キロカロリー！
お腹すいたときはもやし2袋ぐらいはペロリと
食べちゃいますよ
笑
笑なら、３食もやしにしたらー
ってもまぁ、思いますが、、、
やっぱり世の中そんなに上手くいかないですね。
もやしはほぼ水分なので
腹持ちが悪いです。
なので、朝も昼ももやしにすると、
しょっちゅうお腹が空いて
おやつを食べて、、、
プクプクと……
だから、朝ごはんや昼ごはんは
きちんと食べて、
甘いものを食べないほうが体にもいいようですね。
私の私生活は
平日の夕方から夜は
ほぼバイトとバレエなので
やっぱり夜ごはんは9時半とか10時過ぎ
寝るのは1時ぐらいなので
腹持ちよりも食べたという満足感の方を求めるので、
もやしは相性がいいみたいです。
あとは痩せてくれたら万々歳！