こんばんは、大福です。
ずっと気になっていた頻尿。
仕事を始めてから、昼間はマシになりました
やっぱり他ごとに集中すると、体も付いてくるのかな？
それでも夜中は何度も起きるので、思い切って泌尿器科へ
病歴は話さず診察受けました。
だって面倒なんだもん
まずは、3日間、尿の量を計って記録をすること。
すると、昼間は7〜8回。
量はそんなに多くない。
多分仕事で汗かいてるからでしょうね。
そして夜間。
やっぱり1〜3回起き、驚いたのは尿の量！
一番多い時で、紙コップ満杯の400ml！
そりゃ、我慢できずに起きるわよ。
膀胱パンパンだもの。
そしてこれは『夜間頻尿』と言われました。
名前そのまま笑
これをどうにかしたいと伝えると、お薬を出してくれました。ぐっすり眠れる、鬱改善にも使われる薬でした
常習化はしないからいつやめてもいいと言われたので、恐る恐る飲んでみました。
結果は、
『変化なし』。
と、思います。
それどころか副作用の眠気が出て、仕事がきつくてきつくて
きっぱりやめました。
で、前にテレビでやってたらしい、夜間頻尿改善の方法を聞き、なるほどと思いました。
晩ごはんを食べた後、ふくらはぎをマッサージすると、浮腫みとして溜まった水分が寝る前に出るからぐっすり眠れるそうです。
私は寝る前に包帯ぐるぐる巻きにして、朝ちょっとスッキリしてるので、多分夜中に浮腫の水分が出るんでしょう
良いことなんだけど、やっぱり夜中のトイレは辛い
これは病院では言えないから、諦めようと思います。
水分が出ることに感謝しないとね
読んで頂き、ありがとうございました。