こんばんは、大福です。
体重が激増し、カーブスのトレーナーさんを計測の時悩ませてしまってましたが、昨日ストンと体重が落ち、もう少しで元に戻るくらいになりました。
体重の激増は、もしかして腹水？と恐ろしくなります
でもお腹は柔らかいから、イチゴの食べ過ぎ？とも思ってましたが、浮腫みのせいだったようです。
まだマシな左足が浮腫んで痛くて靴を履くのも辛かったから、相当一気に浮腫んだんだと思います
足の固さにドレナージも諦めていましたが、かかとで反対の足をゴリゴリすることを思い出し、痛気持ちいい所をゴリゴリしてました。
前にこれをやった後蜂窩織炎になったので、偶然かと思いつつも怖くてやってなかったのです。
それと昼間、弾性ストッキングの上から両足共エアボウェーブを履いてました。これは効きました
そしてだんだん痛い所が減って来た時、体重が1.5キロ以上落ちました
まぁ、2キロ以上増えたからまだまだなんですけどね。
急に足にこれだけの水分を溜めてたのかと思うと恐ろしいですね
やっぱり日頃のケアが大切なようです。
読んで頂き、ありがとうございました。