こんにちは、大福です。
プライベート（病気とは関係ない）のことで疲れ果て、雨なのもあり、今日はコインランドリーに洗濯物を乾燥しに行ったこと以外、廃人となっています。
正直、体が動かない。
その原因の一つが、腰の痛み。
朝起きたら痛かったので、寝違いみたいです。
そのまま昨日カーブスに行って、痛みを感じるマシン一つを除いて普通にトレーニングしたのが悪かったのか。
昨夜は寝返りも痛く、腰を捻ることができません
カーブスは体力は付いたけど、週3日通うと決め、生真面目な私はそれがそこそこストレスのようです。
行くとトレーナーさん達が、
「今日も来れましたね！」
「次はいつ来ますか？」
と、声をかけてくれます。
たまにプライベートなことも聞かれます。
これ、私にはプレッシャーのようです。
もちろん痩せたいけど、それよりはフレイル予防が目的だし、そんなこと言えないし。
カーブスが優先順位一位ではないから、他に予定が入るとそっちが優先になるし。
外出が多く忙しすぎて、体重がひと月で1キロ増えました
私は忙しくなると太ります
熱いトレーナーさんには絶対何か言われる
こんなので来月初めの計測は嫌だわ
とにかくストレスを避けたい今日この頃です。
あぁ、腰が痛い
読んで頂き、ありがとうございました。