こんばんは、大福です。
昨日は熱中症らしき状態で体調悪くなったので、今日は気をつけてました。
朝一テレビでレモンの絞り方をしていて、いつもは全然食べないのに無性にレモンが欲しくなり、買ってきました。
ふと思いついたのが、レモンスカッシュ
という訳で、炭酸水も購入！
テレビでしてたのように、レモンをXの形で４当分し、皮を下に向けて絞り、炭酸水とシロップを入れてみました。
そしたら、まさしくレモンスカッシュ！
丸々レモン一個。国産。
体が喜ぶってこういうことなんだ
欲しいものは体に足りてないものなんだと思います。
レモンのビタミンが疲労回復に必要だった気がしました。
そしてスーパーの涼しさが心地よかったので、今日は無理せずクーラーつけて、快適な温度で過ごしました。
そしたら昨日と違い、晩ごはんもサクサク作れ、ウォーキングも行けましたよ
まだまだ暑さに慣れてないこの時期、体調管理は気をつけないとと思いました。
またレモン買ってこよう
読んで頂き、ありがとうございました。