こんばんは、大福です。
決して忙しい訳ではないのに、ブログサボってます。
でも元気です
今日、病院から電話がありました。
病院からの電話って絶対いい事ない。
それは、リンパ浮腫外来の看護師さんからで、「コロナの影響でマッサージは中止になります。次回は十月‥」
という事でした
久しぶりにしっかり診てもらいたかったなぁ。
でも密接、密閉だから、って。
ですよね。
今の浮腫みはと言うと、コロナのせいでパンプス履く機会をことごとく奪われてきたので、相変わらずボテッとした靴ばかり履いてます。
右足はやっぱりもう引かない。
悪化はしてないけど、良くもなってない。
皮膚は先の方が少し固いまま。
でも、毎日二回、ヒルドイドを塗り込んで、昼は弾性ストッキング、寝る時はエアボウェーブ＋包帯で、これはサボらずやってます。
今はほとんど家の中なのに腫れがひかないと言うことは、もう治ることはないんだろうな。
一番必要なのはやっぱりダイエットか
でも今何を優先したらいいのやら。
カロリー減らそうとお肉抜きにするのは逆効果らしい。元々タンパク質足りてないみたいで、いつもタンパクもアルブミンもギリギリ。タンパク質減らすと鬱っぽくなるらしいし。
脂身の少ないお肉はレバーみたいで苦手だし。
ササミや胸肉中心にするべきかな。
おやつも最近あまり食べないし、動かないからかお腹もそんなに減らない。
でも体重減らない。
むしろ増えてる？
ダイエット外来（治療経験者のための）、院内に作ってほしいな。
読んで頂き、ありがとうございました。