こんばんは、大福です。
ddパクリタキセル③-2 5日目。
副作用なし。
体調はごく普通でした。
相変わらずご飯作りに追われ、合間にしまむらへ。この太い足でも合うスキニーを調達してきました
ウォーキングは17分。
短いけどこれがベストのようです。
さて、右足のリンパ浮腫。
真面目に夜もケアしてるのに全然良くならなずラチがあかないので強硬手段へ。
昨夜、素足で寝ました。
エアボウェーブも包帯もトゥーキャップもなし！
いつもは夜はこのフル装備、昼間は弾性ストッキングとトゥーキャップなので、足が出るのはお風呂の時だけ。
マッサージもろくにできません。
なので夜は素足で、ソファーの上に足を上げたり、左足のかかとで右足首をゴリゴリこすったりしました。
これが効くんです
痛気持ちよく、足首はくぼみができて見た目少しマシになりました！
足首を動かすこともできるし、たまにはこれもいいなと思いました。
そして素足になった乾燥が気になってきました。
左足の保湿はスルーしていたので、ちゃんとクリーム塗って手入れしました。左足も今、浮腫みが出ています
リンパマッサージはゴリゴリするのは良くないかと思うけど、これしか今は方法がない！
悪化しないように気をつけなくては。
あ、カメムシが上空をブンブン飛んでます‥
見なかったことにしよう
読んで頂き、ありがとうございました。