こんにちは、大福です
クリスマス前から始めた体幹リセットダイエットが３カ月になります。
結果は‥
残念‥
テレビを見て、これさえきちんとこなしたら10キロ痩せると確信したものの、体重は約1.5キロ減のみ
絶対食事制限が必要だと思いました
制限と言うか食べるものと量を最適なものにしないと、あそこまでは落ちないでしょうね。
仕事始める前はそこそこ量も抑えていたけど、やっぱり疲れなのかストレスなのか、異常にお腹が減って食べた日が続き、そこから少し体重が戻って安定してしまいました。
動いたら相乗効果で痩せると思っていたのに
それでも少しは減った訳だし、背中の筋力が付き、背中に板一枚入れてるような、コルセットしてるような安定感が出てきました！
そして、靴下も立ったまま履けるように（笑）
足も自然に閉じるようになったし、確実に力は付いてます。
なので、レベルは低いけど、一応成果が出たと言うことにしようかな
まだ一番目の運動でゼーゼー息切れするのでまだ効果ありと判断して、もう少しこのペースで続けてみます。
この５つの運動はきっとパーフェクトです
あぁ、病気する前くらいまででいいから痩せたい。痩せたら今までの辛かったことはなかったことに思えそう、と逃避しています。
痩せたらモテるかな？
また好きになってもらえるかな？
まだちょっと元気のない大福でした。
読んで頂き、ありがとうございました