イオン導入器で肌すべすべ

イオン導入器

皮膚に微弱な電流を流すことで、

水溶性の成分を皮膚内に導入する方法

このマイナスの電極を顔の皮膚にあてて、

イオン導入器によりプラスの電極の電流を皮膚に流す

皮膚に当てたイオン導入器のマイナスの

電極からの反発によって、顔の皮膚の奥へと、

水に溶けるとマイナスに帯電するイオン

（これはビタミンＣ誘導体とも呼ばれています）が

浸透していく

このマイナスイオンが皮膚に浸透すると、

毛穴の引き締め、美白のほかにきびなどにも

効果がある

イオン導入器によりビタミン誘導体の

皮膚への浸透は、普段のスキンケアでは

落とせない細胞と細胞との間の

老廃物を引き出す

エステやクリニックの効果を美顔器で自宅で簡単に！！

自宅でできるので時間の短縮　ヤッタ！

使用後化粧ののりがバッグン＼(^o^)／

大豆タンパクとイソフラボン(＠_＠;)

豆乳ダイエットクッキーといえば、

まずは、豆乳にふくまれる栄養素のひとつである

大豆タンパクですが、大豆に含まれる良質の

タンパクを食べた時に、脂肪を排出するところが

この大豆タンパクのメリットのひとつです。

大豆タンパクは脂肪の吸収を抑えてくれる

ダイエットクッキーに使われる理由がここにある

大豆タンパクのもう1つの働きに、

基礎代謝を維持するという働きもある

基礎代謝を維持する働きからエネルギーを

燃やしやすい体になれるので、豆乳を

取るメリットは十分にある

イソフラボンの良い所として

食欲を抑制する

豆乳にふくまれている成分である、イソフラボンは

女性ホルモンと似たような働きをする

女性が中年以降に急に食べる量が増えて

太りだすのは、中年以降に女性ホルモンの

分泌が減少するから

ある実験が有りる

人工的に更年期障害の状態ににたメスのラットの

エサに、イソフラボンを加えてみたところラットの

食欲に変化がなかったのです。

エサにイソフラボンを加えていないラットの場合は、

急に食べる量が増えて太り始めたそうです。

このラットの話をよんで、私には納得する点が

あるような気がしてきた

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お腹ダイエットには食事の改善を

お腹ダイエットに役立つ方法は、 　　　　　　普段の食事を改善すること 食事の栄養バランスを考えて食事量を 調整するだけでもダイエット効果が期待できる 朝食を食べないライフスタイルは脂肪を 蓄積しやすくなります。 過食は控えつつ、 １日３食の食事をきちんと摂取する 絶食や食事量の大幅ダウンによって脂肪を 減らそうとする人もいますが、食事量を減らすだけの ダイエットは生命維持に必要な各臓器にダメージを 与えかねず、危険 食事の量を見直す時は大幅に減らさず、 これまで食べ過ぎという人は20％ほどを落とし ご家族の食事の残りをいつも食べるという 食事スタイルはダイエットになりません 空腹を紛らわせたい場合はミネラルウォーターがお勧め どうしてかわかりませんが硬水は満腹感を得やすい水 お腹に限らずダイエット時には重要なことは、 寝る直前にものを食べ過ぎないこと。 ３～４時間前から食事は控える お腹がジュースやビールで冷えると、血流が 集中して冷えの緩和をはかり その際に脂肪分も連れられてくるので、 脂肪が溜まる環境ができる 肌荒れや便秘になることもあり 喉が渇いた時は、冷たいものではなく 温かいものを飲む お腹をダイエットするためには、 甘いものや脂肪分の多いものなど カロリーの高いものは極力取らないなどの 食事の改善が重要

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セルライトを除去する(^^♪

セルライトを除去するために、 脂肪細胞を脂肪燃焼によって体内から減らす セルライト除去に役立つことに、体質の改善もある セルライトが出来る原因 冷え性や塩分の取りすぎなどからくるむくみなどを改善し、 セルライトを減少させる方法を取ることが大切 セルライトを除去するにはリンパマッサージを 行うといい 思うように体外に出ていかない老廃物や水分は、 リンパマッサージで排出が促す セルライト除去には、 リンパマッサージで血行を良好にする ことも大きく関係があると言われている エステサロン等でも行われていますが、 自宅でも出来る方法なので、セルライト除去に チャレンジしてみてはいかが 血の巡りのいい時がマッサージ効果が高いので、 半身浴や温水と冷水の交互シャワー後などがおすすめ 下半身のリンパマッサージでは、 リンパ腺がある部分をイメージしながら マッサージをする 膝の裏から足の付け根、太ももから足の付け根、 足の裏から膝の裏などへと順番に刺激を 与えていくといい 繰り返し根気よく行うことで徐々に セルライトが除去される 脂肪細胞が代謝されやすいよう、 マッサージだけでなく有酸素運動などを するとセルライト除去に効果的

自宅で出来るケミカルピーリング ？？

美肌のための施術として知られている ケミカルピーリングですが、医師でなければ してはいけないと通達されている ケミカルピーリングが期待できるＡＨＡ配合の スキンケア用品も販売されている ＡＨＡをケミカルピーリングに使っている施設では、 たいていは極端なｐＨで使うことはありません。 一方で、化粧品販売店などで売られている ケミカルピーリング成分入りスキンケア用品は 濃度の高さをアピールしていることもある ケミカルピーリングは、生半可な知識だけで 取り扱っていいものではない 専門施設などに行かずともできるケミカルピーリング 配合商品は、大きな関心を集めている 顔を洗うためのせっけんやクレンジング剤などには、 ケミカルピーリングで重宝しているＡＨＡが含まれていることがあります。 ただし、肌が弱い人でなくてもケミカルピーリング 配合化粧品は肌への刺激が強いこともあるので、 洗い上がりのケアも大事 ケミカルピーリングを行うと肌の角質層が　 一時的に薄くなりますので、外部からの刺激を 受けないよう清潔を保つことも大事です。 美肌のためにケミカルピーリングをするという時は、 どのようなやり方ならもっとも肌に良いかを きちんと検討してから取りかかる